为帮助考研学生营造温馨祥和的考研氛围，正确认识并缓解考研准备过程中的心理压力，物电学院于10月31日下午在综合实验楼402室开展团体减压活动，心理咨询师、绘画心理分析师王燕老师担任此次活动指导。

活动伊始，王老师介绍了绘画练习、呼吸训练、沙盘和音乐等多种减轻压力的方法，简析了音乐对减压的独特作用。轻松舒缓的背景音乐响起，饱受考研压力的学生在王燕老师的徐徐引导下练习呼吸，压力在有节奏的呼吸吞吐间消解，心情也不再浮躁。接着，王燕老师带领学生认识压力的来源和影响，了解有效的缓解方法和技巧，培养心理素质和健康的生活习惯。最后，王老师带领学生开展“逆境突围”绘画映射活动，并以小组为单位进行交流分享。同学们在王老师的指导下积极表达，直观地“看见”彼此的内心压力、自己当下的处境、所采取的方法，以及对未来的向往。此次减压活动的完美开展，及时且有力地提高了考研学生的心理素质，缓解了考研心理压力，为日后考研成功保驾护航。

物电学院高度重视学生考研工作，立足实际为学生营造良好的学习氛围，不断推出系列暖心助考活动，为学子缓解焦虑、提气鼓劲，助力学生成长成才。